Der Beckenboden – wenn das Netz zur Hängematte wird und was wir dagegen tun können
Der Beckenboden ist unser schützendes Netz, dass alle inneren Organe, die im Bauchraum liegen, an Ort und Stelle hält, seit wir uns für den aufrechten Gang entschieden haben. Wir brauchen ihn als Stabilisator, der im Laufe jeder Schwangerschaft weich und nach der Geburt wieder fest und gestrafft werden sollte - im Ideafall. Sonst folgen, ihr ahnt es schon, Inkontinenz und...
5 einfache Wege wie Du dir auch als Mutter treu bleiben kannst
Heute haben wir für euch einer ganz besonderen Gastpost von Nicole „Nix“ Stephens, Holistic Wellness Coach aus Berlin, die Frauen hilft, ihre Wellness-Ziele zu erreichen und ein Leben zu gestalten, das sie lieben.
„Es ist weder Geheimnis noch Überraschung, dass sich das Leben sobald man Kinder kriegt, sehr stark ändert. Spontan sein wird nichts mehr und plötzlich braucht ein...