(English) Preparing for your Postpartum / ‚Wochenbett‘

Many expecting parents spend a long time concentrating on birth preparation. They take birthing classes, read books, listen to CDs, some even watch TV shows that show birth in very graphic detail! Often, especially when expecting their first baby, they neglect to think about what happens after the birth. Here’s a few tips for what you can consider and prepare...

Der Beckenboden – wenn das Netz zur Hängematte wird und was wir dagegen tun können

Der Beckenboden ist unser schützendes Netz, dass alle inneren Organe, die im Bauchraum liegen, an Ort und Stelle hält, seit wir uns für den aufrechten Gang entschieden haben. Wir brauchen ihn als Stabilisator, der im Laufe jeder Schwangerschaft weich und nach der Geburt wieder fest und gestrafft werden sollte - im Ideafall. Sonst folgen, ihr ahnt es schon, Inkontinenz und...

Page 1 of 3